「いす坐禅」をご存知ですか？

自分の自由な時間に、お寺に行くことができなくても、足を組むことが難しくても、カラダとココロの調和を味わっていただけます。

いつでも　どこでも　誰でもできる「いす坐禅」を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

アニメーションは、こちらからご覧いただけます。