平成28年4月29日から5月5日の７日間、日本橋各所、神田明神、芝大門にある浄土宗大本山増上寺を会場に、宗派や宗教を超えて、神道や仏教などを含めたさまざまな日本の伝統文化を体験できる寺社フェス「向源」が開催されます。

期間中は「ニッポンを遊べ。」をテーマに、100コマ以上の体験型ワークショップや公演が予定されおり、今回、曹洞宗総合研究センター教化研修部門に所属する若手僧侶が主宰している「Shojin-Project」による坐禅体験講座が下記の日程で開催されます。

緊張した体をほぐし、坐禅を楽しみ、坐禅に親しむプログラムとなっています。

■日時　５月２日　11:00〜12:30 （開場 10:40)、14:00〜15:30 （開場 13:40)、16:00〜17:30 （開場 15:40)　※当日変更となる可能性があります。

■場所　日本橋 YUITO　 YUITO6F大ホール

■費用　2,000円　（チケットの購入や詳細はこちらをご覧ください）

■内容

・スタート

　挨拶：スタッフの挨拶を行います。（5分間）

　体ほぐし：簡単な体操で体を動かし、体の緊張を解して坐禅に集中しやすい状態にします。（30分間）

　指導坐禅：作法に関する指導を行います。（20分間）

　坐禅①1回目の坐禅を行います。（10分間）

　小休止

　坐禅②2回目の坐禅を行います。（15分間）

　まとめ

・全体所要時間　１時間半

※１０歳未満のお子様の参加・同伴はご遠慮いただいております。予めご了承ください。