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≪目次≫
特集　年頭あいさつ
　　　我が身を正す　曹洞宗管長　大本山永平寺貫首　南澤道人
　　　一念発起　大本山總持寺貫首　石附周行
　　　年頭のご挨拶　曹洞宗宗務総長　服部秀世

連載
■禅のことば「和気笑迎春わきわらいてはるをむかう」永井政之

■梅花流詠讃歌【梅花照星に似たり】①　大田哲山

■時事を考える　青木千恵

■食禅食悟『赴粥飯法』に学ぶ禅の食作法（49）　吉村昇洋

■育むからだ　まるやまゆみ

■日々のからだ　アーユルヴェーダDr. 浅貝賢司あさかいけんじ×禅僧・薬剤師 太瑞知見たいずいちけん

■道元さまが教えてくれた心のコンパス －『正法眼蔵随聞記』に学ぶ－　晴山俊英

■俳壇・歌壇

■読者のひろば

■回文

■ご本山だより

■つくるとも　うわばみマフラー　おおあみゆみ

■体感！日本美術　山種美術館　川端龍子かわばたりゅうし《百子図ひゃくしず》　山下裕二　

■つつむとも　

■表紙　井上沙紀

■カレンダー　あずみ虫　斉藤葵®