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≪目次≫
特集　成道会と摂心
　　　いま伝えたいこと　小林秀徳さん

連載
■禅のことば「臘月三十日ろうげつさんじゅうにち」永井政之

■ご本山だより

■たべるとも　Buddha bowl　大根と季節の柑橘のマリネ　竹内真紀

■つくるとも　おおあみゆみ

■梅花流詠讃歌【諸行無常のひびき】㉔　山中律雄

■育むからだ　まるやまゆみ

■食禅食悟『赴粥飯法』に学ぶ禅の食作法（48）　吉村昇洋

■ジャラン・ジャラン　黄菜子

■むかしばなしのおと『かさじぞう』『親父は焼いた』　小澤昔ばなし研究所

■道元さまが教えてくれた心のコンパス －『正法眼蔵随聞記』に学ぶ－　晴山俊英

■俳壇・歌壇

■読者のひろば

■つつむとも

■体感！日本美術　東京都美術館　伊藤若冲いとうじゃくちゅう《果蔬図巻かそずかん》　山下裕二　

■アラスカ通信　あずみ虫

■表紙　井上沙紀

■カレンダー　あずみ虫　斉藤葵®