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≪目次≫
今月の仏事
■写経のすすめ「五観偈」

連載
■禅のことば「不風流処也風流ふふうりゅうのところまたふうりゅう」永井政之

■ご本山だより

■たべるとも　Buddha bowl　冬瓜のスパイス炒め　竹内真紀

■つくるとも　おおあみゆみ

■梅花流詠讃歌【諸行無常のひびき】⑱　山中律雄

■育むからだ　まるやまゆみ

■食禅食悟『赴粥飯法』に学ぶ禅の食作法（42）　吉村昇洋

■ジャラン・ジャラン　マレーシア「お寺いろとりどり」　黄菜子

■むかしばなしのおと　小澤昔ばなし研究所

■道元さまが教えてくれた心のコンパス －『正法眼蔵随聞記』に学ぶ－　晴山俊英

■俳壇・歌壇

■読者のひろば

■いま伝えたいこと　秋田県 雲昌寺　古仲こなか宗雲しゅううんさん

■つつむとも

■体感！日本美術　「高橋由一館」　山下裕二　

■アラスカ通信　ザトウクジラのニシン漁

■表紙　井上沙紀

■カレンダー　あずみ虫　斉藤葵®