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≪目次≫
年頭のあいさつ
■【鐘のひびき】曹洞宗管長 大本山總持寺貫首　石附周行
■【自律持戒】大本山永平寺貫首　南澤道人
■【一幅の掛軸との出会い】曹洞宗宗務総長　服部秀世

連載
■禅のことば「日面仏月面仏にちめんぶつがちめんぶつ」永井政之

■ご本山だより

■梅花流詠讃歌【諸行無常のひびき】⑬　山中律雄

■時事を考える　青木千恵

■食禅食悟『赴粥飯法』に学ぶ禅の食作法（37）　吉村昇洋

■育むからだ　まるやまゆみ

■道元さまが教えてくれた心のコンパス －『正法眼蔵随聞記』に学ぶ－　晴山俊英

■俳壇・歌壇

■読者のひろば

■むかしばなしのおと　小澤昔ばなし研究所

■つつむとも　紙事

■つくるとも　おおあみゆみ

■体感！日本美術　山下裕二

■日々のからだ「睡眠」　アーユルヴェーダDr. 浅貝賢司×禅僧・薬剤師 太瑞知見

■カレンダー　あずみ虫　斉藤葵®